quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

Exercício para Arabesque

Este faz com que você trabalhe a barriga! E não sei como, mas deixa o seu Arabesque bem mais alto! Experiencia própria! ;) Experimente fazer 15 ou 20 desses, e depois faça seu Arabesque! É melhora imediata. 
Contraiam a barriga direitinho, e é muito importante você ficar
 com as coluna baixinha, porque ao contrário, não servirá de nada. :D

2 comentários: